-
Notifications
You must be signed in to change notification settings - Fork 17
Commit
This commit does not belong to any branch on this repository, and may belong to a fork outside of the repository.
[create-pull-request] automated change
- Loading branch information
1 parent
fee11c6
commit d145401
Showing
1 changed file
with
118 additions
and
0 deletions.
There are no files selected for viewing
This file contains bidirectional Unicode text that may be interpreted or compiled differently than what appears below. To review, open the file in an editor that reveals hidden Unicode characters.
Learn more about bidirectional Unicode characters
| Original file line number | Diff line number | Diff line change |
|---|---|---|
| @@ -0,0 +1,118 @@ | ||
| --- | ||
| description: "25 min | Enkel" | ||
| authors: | ||
| - name: "Eirik Rolland Enger (@engeir)" | ||
| link: "https://github.com/engeir" | ||
| avatar: "https://avatars.githubusercontent.com/u/38856990?v=4" | ||
| category: | ||
| - Eirik Rolland Enger | ||
| - hovedrett | ||
| tag: | ||
| - basilikum | ||
| - couscous | ||
| - kylling | ||
| - sitrus | ||
| --- | ||
|
|
||
| # Middelhavsinspirert kylling | ||
|
|
||
|  | ||
|
|
||
| !!!info | ||
|
|
||
| Denne oppskriften er originalt fra | ||
| [!badge variant="dark" iconAlign="right" margin="0 0 0 4" icon=":cook:" size="l" target="blank" text="Hello Fresh"](https://www.hellofresh.no/recipes/middelhavsinspirert-kylling-62a71911b69eb23bebb10e9d) | ||
|
|
||
| !!! | ||
|
|
||
| <!-- dprint-ignore-start --> | ||
| ||| :timer_clock: Tid | ||
| 25 min | ||
| ||| :knife_fork_plate: Porsjoner | ||
| 2 porsjoner | ||
| ||| :cook: Vanskelighetsgrad | ||
| Enkel | ||
| ||| | ||
| <!-- dprint-ignore-end --> | ||
|
|
||
| ## Ingredienser | ||
|
|
||
| - 2.5 dl vann | ||
| - 2.5 dl kyllingbuljong | ||
| - 1 neve basilikum | ||
| - 1 ss middelhavsdrøm | ||
| - 100 g couscous | ||
| - 1 stk sitron | ||
| - 300 g kyllingbryst | ||
| - 1 stk agurk | ||
| - 100 g feta | ||
| - 2 stk tomat | ||
| - 0.5 rødløk | ||
| - 75 g yoghurt | ||
|
|
||
| ## Steg | ||
|
|
||
| 1. Finhakk tomat og agurk. Skjær rødløk i tynne skiver. Skjær sitron i båter. Skjær kyllingbryst i 3 cm tykke strimler på et eget skjærebrett. Bland kylling, Middelhavsdrøm, en skvett olivenolje, salt og en klype pepper i en skål. | ||
| 2. Kok opp en kjele med vann og kyllingbuljong. Tilsett couscous og olivenolje. Rør godt før du legger lokk på og fjerner kjelen fra varmen. La hvile under lokk i 5 min, eller til vannet er absorbert. | ||
| 3. Varm opp en skvett olivenolje i en stekepanne på middels høy varme. Stek kylling i 3-4 min på hver side, eller til gjennomstekt. TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt. | ||
| 4. Finhakk basilikum. Bland tomat, agurk, rødløk og en klype salt og pepper i en skål. Smuldre over gresk salatost og bland godt. Tilsett evt. en skvett olivenolje om du ønsker. Bland basilikum, olivenolje, en stor skvett sitronsaft og en klype salt og pepper i en liten skål. | ||
| 5. Når couscousen er ferdig, bland inn en skvett sitronsaft og en klype salt og pepper. Rør med en gaffel. | ||
|
|
||
| <script type="application/ld+json"> | ||
| { | ||
| "@context": "https://schema.org/", | ||
| "@type": "Recipe", | ||
| "name": "Middelhavsinspirert kylling", | ||
| "image": "/static/middelhavsinspirert-kylling/middelhavsinspirert-kylling.webp", | ||
| "author": { | ||
| "@type": "None", | ||
| "name": "Hello Fresh", | ||
| "url": "https://www.hellofresh.no/recipes/middelhavsinspirert-kylling-62a71911b69eb23bebb10e9d" | ||
| }, | ||
| "datePublished": "2024-06-21", | ||
| "description": "25 min | Enkel", | ||
| "prepTime": "10 min", | ||
| "cookTime": "15 min", | ||
| "totalTime": "25 min", | ||
| "recipeYield": "2 porsjoner", | ||
| "recipeCategory": "hovedrett", | ||
| "recipeCuisine": "gresk", | ||
| "keywords": "basilikum, couscous, kylling, sitrus", | ||
| "recipeIngredient": [ | ||
| "2.5 dl vann", | ||
| "2.5 dl kyllingbuljong", | ||
| "1 neve basilikum", | ||
| "1 ss middelhavsdrøm", | ||
| "100 g couscous", | ||
| "1 stk sitron", | ||
| "300 g kyllingbryst", | ||
| "1 stk agurk", | ||
| "100 g feta", | ||
| "2 stk tomat", | ||
| "0.5 rødløk", | ||
| "75 g yoghurt" | ||
| ], | ||
| "recipeInstructions": [ | ||
| { | ||
| "@type": "HowToStep", | ||
| "text": "Finhakk tomat og agurk. Skjær rødløk i tynne skiver. Skjær sitron i båter. Skjær kyllingbryst i 3 cm tykke strimler på et eget skjærebrett. Bland kylling, Middelhavsdrøm, en skvett olivenolje, salt og en klype pepper i en skål." | ||
| }, | ||
| { | ||
| "@type": "HowToStep", | ||
| "text": "Kok opp en kjele med vann og kyllingbuljong. Tilsett couscous og olivenolje. Rør godt før du legger lokk på og fjerner kjelen fra varmen. La hvile under lokk i 5 min, eller til vannet er absorbert." | ||
| }, | ||
| { | ||
| "@type": "HowToStep", | ||
| "text": "Varm opp en skvett olivenolje i en stekepanne på middels høy varme. Stek kylling i 3-4 min på hver side, eller til gjennomstekt. TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt." | ||
| }, | ||
| { | ||
| "@type": "HowToStep", | ||
| "text": "Finhakk basilikum. Bland tomat, agurk, rødløk og en klype salt og pepper i en skål. Smuldre over gresk salatost og bland godt. Tilsett evt. en skvett olivenolje om du ønsker. Bland basilikum, olivenolje, en stor skvett sitronsaft og en klype salt og pepper i en liten skål." | ||
| }, | ||
| { | ||
| "@type": "HowToStep", | ||
| "text": "Når couscousen er ferdig, bland inn en skvett sitronsaft og en klype salt og pepper. Rør med en gaffel." | ||
| } | ||
| ] | ||
| } | ||
| </script> |